Suivi individuel

Vous vous sentez déprimés par la rentrée, pas motivés, stressés et recroquevillés 

derrière votre ordinateur, alors ces cours sont faits pour vous

Vous êtes déjà de bonne humeur mais souhaitez en finir avec cette perte de poids, lutter contre ce mal de dos persistant ou simplement vous détendre et oxygéner votre corps, pas de problème, ces cours sont aussi faits pour vous 

Venez raffermir vos muscles profonds avec des exercices de Pilates notamment 

Envie de dynamisme et de retrouver votre souffle, découvrez une séance au rythme de la musique

Couplé à la respiration, venez détendre vos fibres musculaires et relâcher les tensions

CARDIO

STRETCHING

Renforcement musculaire

--> Programme personnalisé à définir ensemble en fonction de vos besoins et objectifs

Tarifs suivi individuel : 25 € la séance
Où ?
À votre domicile ou en extérieur  

 

Première séance découverte à 10 euros

Cours collectifs

Venez essayer du step, LIA...
Vous êtes plusieurs amis ou collègues et souhaitez faire un cours ensemble ? 

Renfo' et étirements

Venez renforcer vos fibres musculaires, dans la joie et la bonne humeur puis compléter le cours par une session d'étirements 

Step ou LIA

Venez vous dépenser sur une musique entraînante. Step, LIA ou cardio' circuit training

Tarifs cours collectifs : 5 € par personne - minimum 25 euros pour un déplacement

Où ? A votre domicile ou en extérieur